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  • 【羽球学院】神一般的正手高远球教学一文看懂所有细节!

    发布时间: 2019-12-21 13:49首页:主页 > 发高远球 > 阅读()

      1、自然转身倒拍!身体跟手肘一起转身,转身的时候手肘是自然的放在侧面抬起,手臂、手腕是不发力的,要保持放松的状态,球拍也会自然的向后倒。

      3、重心放在右脚!准备击球前,重心要放在右脚,击球时才能充分利用蹬转发力击球,而且这样也便于打完球的回中。

      改善方法:刚开始练习的时候,先注意挥拍动作的流畅标准,不要用太大力,不求打远,只求准确先找到击球的感觉。返回搜狐,查看更多

      崎崎还记得刚开始学球的时候,教练让每天不停的挥拍挥拍挥拍,为的就是把动作固定下来。高远球是羽毛球的基础,也是开始学球的第一个动作,那么怎样的高远球挥拍才是正确的,崎崎和大家一起聊聊

      4、持拍手要充分向后拉伸并保持放松状态!击球前一定要保证持拍手的放松,这样才能留出发力的空间。

      2、击球后收于身体左侧!击球后不要试图立即收回挥拍手,让挥拍手随着惯性向左下运动收于身体左侧。

      1、侧身架拍,双手上举!双手要自然上扬保持放松状态,左手上抬保持身体协调,右手上台准备击球,这样就能保证球飞过来的时候,有足够的时间和空间引拍发力击球。

      改善方法:保证在身前、头顶前上方击球,而且击球点尽量高一些,伸直手臂发力。

      1、右脚蹬转,左手自然下放,腰腹力量带动肩膀,随后带动大臂、小臂加速挥拍,手腕内旋发力击球。这就是完整的一套高远球击球动作。

      3、引拍和击球是连贯的!崎崎见过不少球友,练习挥拍的时候引拍这一步,往往会停顿一下固定动作,造成日后打球的时候,拍子习惯性倒在身后等球来,这样是错误的。在平时打球的时候,引拍、击球这两个动作是流畅连贯的,中间是没有停顿的。

      改善方法:勤加练习,感受手腕内旋直接作用在拍面上的变化,练习高远球的过程中不断调整,找到感觉就好了。

      2、手腕立起保持球拍直立,拍面朝球网!架拍准备动作一定不要把拍子倒下去了,保持直立状态这样不仅动作美观好看,衔接下一步的引拍发力也会更流畅。

      2、手肘不用抬太高或者太低!很多教程说手肘需要贴耳贴的很近,或者要抬高到什么程度,其实是不需要的。

      改善方法:一定要侧身,一定要侧身。充分体会蹬转发力及腰腹的力量传递到手上的感觉。

    特别声明:文章内容仅供参考,不造成任何投资建议。投资者据此操作,风险自担。

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