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  • 简答题:简述正手击高远球的技术要领。

    发布时间: 2019-12-06 14:45首页:主页 > 发高远球 > 阅读()

      ①准备动作要领:左脚在前,右脚在后,侧身使左肩对网,两脚间距与肩同宽,重心在后脚, 右手握拍屈臂举羽毛球拍于右侧,左手自然上举,眼晴向上注视来球,使拍面对着球网。

      ②引拍动作要领:羽毛球拍上提并后引,使躯干成微微的反弓形。同时,身体向左转动 或面向球网。此时,右肘上提,使拍框在身后下摆,形成引拍的最长距离。

      ③挥拍击球动作要领:挥拍击球动作从后脚后蹬开始,紧接着转体、收腹,肘部向前摆 动,并以肘为轴,以肩为支撑点,前臂旋内加速向前上方挥动。在击球的一瞬间,主要依靠 前臂、手腕和手指的协调用力,取得最佳的速度(手腕的爆发力在挥拍过程中产生较大的挥 拍速度)。此时,手腕在内收的状态下迅速屈腕,并握紧拍柄,运用拇指和食指的顶、压动 作,产生出最大的爆发力。击球点在右肩上方,持羽毛球拍手臂在几乎伸直的情况下,以正 拍面击中球托底部,将球击出。左手协调地降至体侧,协助转体动作。

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